Global Certificate in Mindful Mind-Body Connection: Harmony Techniques
-- ViewingNowThe Global Certificate in Mindful Mind-Body Connection: Harmony Techniques is a comprehensive course designed to empower learners with essential skills for personal and professional growth. This program focuses on the vital connection between the mind and body, teaching techniques to foster self-awareness, reduce stress, and improve overall well-being.
5٬061+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Mindful Mind-Body Connection: Understanding the concept of mindful mind-body connection and its importance in maintaining overall health and well-being. • Mindful Breathing Techniques: Learning various mindful breathing techniques to reduce stress, anxiety, and improve focus and concentration. • Body Awareness and Scanning: Developing body awareness and practicing body scanning to release tension, improve posture, and increase relaxation. • Mindful Movement and Yoga: Incorporating mindful movement and yoga practices to enhance flexibility, strength, and balance. • Mindful Eating: Exploring the principles of mindful eating to cultivate a healthy relationship with food and improve digestion. • Mindfulness Meditation: Practicing mindfulness meditation to develop self-awareness, emotional regulation, and cognitive flexibility. • Loving-Kindness and Compassion Meditation: Learning loving-kindness and compassion meditation techniques to cultivate positive emotions and build resilience. • Mindfulness in Daily Life: Incorporating mindfulness practices into daily activities to enhance overall well-being and quality of life. • Overcoming Mindfulness Challenges: Developing strategies to overcome common mindfulness challenges, such as maintaining a regular practice and staying focused.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية