Global Certificate in Relaxation Techniques for Everyday Wellness
-- ViewingNow6٬332+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
Here are the essential units for a Global Certificate in Relaxation Techniques for Everyday Wellness:
• Introduction to Relaxation Techniques:
Understand the importance of relaxation techniques for everyday wellness, and learn about different relaxation methods from around the world.• Breathing Techniques:
Explore various breathing techniques, including deep breathing, box breathing, and pursed-lips breathing, to promote relaxation and stress reduction.• Progressive Muscle Relaxation:
Learn about progressive muscle relaxation, a technique that involves tensing and releasing different muscle groups to promote physical and mental relaxation.• Mindfulness and Meditation:
Discover the benefits of mindfulness and meditation, and learn various techniques to incorporate these practices into everyday life.• Visualization Techniques:
Explore visualization techniques, which involve creating mental images to promote relaxation and stress reduction.• Body Scan Meditation:
Learn about body scan meditation, a technique that involves focusing on different parts of the body to promote relaxation and awareness.• Yoga and Tai Chi:
Discover the benefits of yoga and tai chi, and learn basic poses and movements to incorporate these practices into everyday life.• Aromatherapy and Essential Oils:
Explore the use of aromatherapy and essential oils for relaxation and stress reduction, and learn about different scents and their properties.• Putting it All Together:
Integrate various relaxation techniques into a daily practice, and learn how to tailor these techniques to individual needs and preferences.المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
