Masterclass Certificate in Plyometric Exercises: Explosive Power
-- viendo ahoraThe Masterclass Certificate in Plyometric Exercises: Explosive Power is a comprehensive course that teaches the essential skills necessary to design and implement safe and effective plyometric training programs. This course is vital for fitness professionals, coaches, and athletes seeking to improve their knowledge and application of explosive power movements, which are crucial in sports and overall fitness.
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GBP £ 140
GBP £ 202
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Acerca de este curso
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Sin período de espera
Detalles del Curso
• Introduction to Plyometrics: Understanding the basics and principles of plyometric exercises
• Assessing Readiness for Plyometrics: Pre-participation evaluation and fundamental movement screening
• Plyometric Progressions: Stance, posture, and jump progressions
• Lower Body Plyometrics: Squat jumps, lunge jumps, box jumps, and depth jumps
• Upper Body Plyometrics: Medicine ball throws, push-ups, and clapping push-ups
• Core Plyometrics: Russian twists, woodchoppers, and other explosive core exercises
• Plyometric Program Design: Periodization, volume, and intensity for power development
• Plyometrics and Injury Prevention: Common injuries, risk factors, and injury prevention strategies
• Practical Applications: Coaching cues, technique refinement, and integrating plyometrics into training programs
Trayectoria Profesional
Requisitos de Entrada
- Comprensión básica de la materia
- Competencia en idioma inglés
- Acceso a computadora e internet
- Habilidades básicas de computadora
- Dedicación para completar el curso
No se requieren calificaciones formales previas. El curso está diseñado para la accesibilidad.
Estado del Curso
Este curso proporciona conocimientos y habilidades prácticas para el desarrollo profesional. Es:
- No acreditado por un organismo reconocido
- No regulado por una institución autorizada
- Complementario a las calificaciones formales
Recibirás un certificado de finalización al completar exitosamente el curso.
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Preguntas Frecuentes
Tarifa del curso
- 3-4 horas por semana
- Entrega temprana del certificado
- Inscripción abierta - comienza cuando quieras
- 2-3 horas por semana
- Entrega regular del certificado
- Inscripción abierta - comienza cuando quieras
- Acceso completo al curso
- Certificado digital
- Materiales del curso
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