Professional Certificate in Relaxation Methods: Anxiety Resilience

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The Professional Certificate in Relaxation Methods: Anxiety Resilience is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills for managing anxiety and enhancing mental well-being. This course is critical in today's fast-paced world, where stress and anxiety are prevalent, affecting both personal and professional lives.

4,0
Based on 2 094 reviews

3 791+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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ร€ propos de ce cours

With a focus on evidence-based relaxation techniques, mindfulness, and cognitive-behavioral strategies, this course is highly relevant to various industries, including healthcare, education, and corporate settings. By the end of the course, learners will have gained practical skills and techniques to manage anxiety, improve focus, and boost resilience, making them valuable assets in their respective fields. As the demand for mental health awareness and support continues to grow, this course provides learners with a competitive edge, enabling them to excel in their careers and make a positive impact on the lives of those around them.

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Certificat partageable

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2 mois pour terminer

ร  2-3 heures par semaine

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Aucune pรฉriode d'attente

Dรฉtails du cours

โ€ข Understanding Anxiety: Recognizing Symptoms and Triggers
โ€ข Introduction to Relaxation Methods: Benefits and Techniques
โ€ข Mindfulness Meditation for Anxiety Management
โ€ข Breathing Techniques to Reduce Anxiety: Diaphragmatic and Box Breathing
โ€ข Progressive Muscle Relaxation: Training Your Body to Relax
โ€ข Guided Imagery and Visualization for Anxiety Resilience
โ€ข Yoga and Tai Chi for Stress Reduction and Relaxation
โ€ข Building a Personalized Relaxation Plan
โ€ข Overcoming Barriers to Relaxation and Maintaining Progress
โ€ข Mind-Body Connection: Enhancing Anxiety Resilience through Lifestyle Changes

Parcours professionnel

Exigences d'admission

  • Comprรฉhension de base de la matiรจre
  • Maรฎtrise de la langue anglaise
  • Accรจs ร  l'ordinateur et ร  Internet
  • Compรฉtences informatiques de base
  • Dรฉvouement pour terminer le cours

Aucune qualification formelle prรฉalable requise. Cours conรงu pour l'accessibilitรฉ.

Statut du cours

Ce cours fournit des connaissances et des compรฉtences pratiques pour le dรฉveloppement professionnel. Il est :

  • Non accrรฉditรฉ par un organisme reconnu
  • Non rรฉglementรฉ par une institution autorisรฉe
  • Complรฉmentaire aux qualifications formelles

Vous recevrez un certificat de rรฉussite en terminant avec succรจs le cours.

Pourquoi les gens nous choisissent pour leur carriรจre

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Questions frรฉquemment posรฉes

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Frais de cours

LE PLUS POPULAIRE
Voie rapide : GBP £140
Complรฉter en 1 mois
Parcours d'Apprentissage Accรฉlรฉrรฉ
  • 3-4 heures par semaine
  • Livraison anticipรฉe du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Mode standard : GBP £90
Complรฉter en 2 mois
Rythme d'Apprentissage Flexible
  • 2-3 heures par semaine
  • Livraison rรฉguliรจre du certificat
  • Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
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Ce qui est inclus dans les deux plans :
  • Accรจs complet au cours
  • Certificat numรฉrique
  • Supports de cours
Prix Tout Compris โ€ข Aucuns frais cachรฉs ou coรปts supplรฉmentaires

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Arriรจre-plan du Certificat d'Exemple
PROFESSIONAL CERTIFICATE IN RELAXATION METHODS: ANXIETY RESILIENCE
est dรฉcernรฉ ร 
Nom de l'Apprenant
qui a terminรฉ un programme ร 
London College of Foreign Trade (LCFT)
Dรฉcernรฉ le
05 May 2025
ID Blockchain : s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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