Executive Development Programme in Self-Care for Anxiety: Calming Techniques

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The Executive Development Programme in Self-Care for Anxiety: Calming Techniques is a certificate course designed to equip learners with essential skills to manage anxiety and improve their overall well-being. This programme is crucial in today's fast-paced world, where stress and anxiety are prevalent and can significantly impact productivity and job satisfaction.

4.0
Based on 5,721 reviews

4,845+

Students enrolled

GBP £ 140

GBP £ 202

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इस पाठ्यक्रम के बारे में

The course is designed to meet the growing industry demand for professionals who can effectively manage their mental health and help create a positive work environment. Learners will acquire evidence-based calming techniques, mindfulness practices, and stress management strategies that they can apply in their personal and professional lives. By completing this course, learners will demonstrate a commitment to self-care, resilience, and emotional intelligence, all of which are essential skills for career advancement. They will be better equipped to handle stress, improve focus, and communicate effectively, making them valuable assets in any workplace.

100% ऑनलाइन

कहीं से भी सीखें

साझा करने योग्य प्रमाणपत्र

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पूरा करने में 2 महीने

सप्ताह में 2-3 घंटे

कभी भी शुरू करें

कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं

पाठ्यक्रम विवरण

• Understanding Anxiety: Causes, Symptoms, and Effects
• Mindfulness Techniques for Anxiety Management
• The Power of Positive Thinking: Changing Anxious Thought Patterns
• Breathing Exercises to Reduce Anxiety and Promote Relaxation
• Progressive Muscle Relaxation: Stress-Reduction through Body Awareness
• The Science of Self-Care: Building a Personalized Self-Care Plan
• Emotional Freedom Technique (EFT) for Anxiety Relief
• Nutrition and Lifestyle Habits for Reducing Anxiety
• Cultivating Resilience: Bouncing Back from Anxiety and Stress

करियर पथ

In this Executive Development Programme, we focus on various calming techniques to manage anxiety, such as mindfulness, yoga, meditation, art therapy, and music therapy. The UK job market sees a growing demand for professionals in these areas. - Mindfulness coaches teach individuals to be more present and aware of their thoughts and feelings, reducing anxiety and stress. Their average salary in the UK is around £30,000 to £45,000 per year. - Yoga instructors combine physical postures, breathing exercises, and meditation to improve mental and physical health. They can earn between £20,000 and £40,000 annually. - Meditation teachers help students develop focus, clarity, and concentration through various meditation techniques. Their salary ranges from £25,000 to £40,000. - Art therapists use creative arts as a form of expression and healing for mental health issues, including anxiety. They can earn between £25,000 and £45,000. - Music therapists use music to improve clients' emotional, mental, and physiological well-being. They make between £25,000 and £45,000 per year. These roles are essential for the Executive Development Programme, offering anxiety-reducing techniques and improving overall well-being. With the growing demand for self-care and mental health support, these careers are becoming increasingly vital in the UK job market.

प्रवेश आवश्यकताएं

  • विषय की बुनियादी समझ
  • अंग्रेजी भाषा में दक्षता
  • कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
  • बुनियादी कंप्यूटर कौशल
  • पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण

कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पाठ्यक्रम स्थिति

यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:

  • यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
  • किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
  • औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक

पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।

लोग अपने करियर के लिए हमें क्यों चुनते हैं

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यह पाठ्यक्रम दूसरों की तुलना में क्या अनूठा बनाता है?

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पाठ्यक्रम पूरा करने में कितना समय लगता है?

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पाठ्यक्रम के दौरान मुझे क्या सहायता मिलेगी?

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क्या प्रमाणपत्र अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त है?

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यह पाठ्यक्रम क्या करियर के अवसर खोलेगा?

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मैं कब कोर्स शुरू कर सकता हूं?

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कोर्स का प्रारूप और सीखने का दृष्टिकोण क्या है?

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कोर्स शुल्क

सबसे लोकप्रिय
तेज़ ट्रैक: GBP £140
1 महीने में पूरा करें
त्वरित सीखने का मार्ग
  • सप्ताह में 3-4 घंटे
  • जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
  • खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
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मानक मोड: GBP £90
2 महीने में पूरा करें
लचीला सीखने का गति
  • सप्ताह में 2-3 घंटे
  • नियमित प्रमाणपत्र वितरण
  • खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
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दोनों योजनाओं में क्या शामिल है:
  • पूर्ण कोर्स पहुंच
  • डिजिटल प्रमाणपत्र
  • कोर्स सामग्री
सभी समावेशी मूल्य निर्धारण • कोई छिपी हुई फीस या अतिरिक्त लागत नहीं

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नमूना प्रमाणपत्र पृष्ठभूमि
EXECUTIVE DEVELOPMENT PROGRAMME IN SELF-CARE FOR ANXIETY: CALMING TECHNIQUES
को प्रदान किया गया है
शिक्षार्थी का नाम
जिसने में एक कार्यक्रम पूरा किया है
London College of Foreign Trade (LCFT)
प्रदान किया गया
05 May 2025
ब्लॉकचेन आईडी: s-1-a-2-m-3-p-4-l-5-e
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