Global Certificate in DBT Skills: Mindfulness Training
-- अभी देख रहे हैंThe Global Certificate in DBT Skills: Mindfulness Training is a comprehensive course that teaches the essential skills of mindfulness, a crucial component of Dialectical Behavior Therapy (DBT). This certification program focuses on evidence-based practices, enhancing learners' understanding of mindfulness and its application in various settings.
2,511+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
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साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Mindfulness Fundamentals: Understanding the core concepts and principles of mindfulness and their application in Dialectical Behavior Therapy (DBT).
• Mindful Breathing: Learning the key breathing techniques that are used in mindfulness and DBT to promote emotional regulation and stress reduction.
• Body Scan Meditation: Practicing body scan meditation as a method for developing awareness of physical sensations, emotions, and thoughts.
• Observing Thoughts: Developing the ability to observe thoughts without judgment, as a means of increasing self-awareness and reducing emotional reactivity.
• Mindful Eating: Utilizing mindfulness techniques to cultivate a healthier and more intentional relationship with food.
• Mindful Communication: Applying mindfulness practices to improve communication skills, reduce conflict, and enhance relationships.
• Mindful Movement: Incorporating mindful movement, such as yoga or tai chi, into a DBT skills practice to promote physical and emotional well-being.
• Mindfulness in Daily Life: Integrating mindfulness practices into daily activities to increase overall mindfulness and reduce stress.
• Mindfulness and Emotion Regulation: Exploring the relationship between mindfulness and emotion regulation, and learning how to use mindfulness to manage difficult emotions.
• Mindfulness and Self-Compassion: Developing self-compassion as a means of increasing self-awareness, reducing self-criticism, and promoting overall well-being.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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